粒線體是身體發電機！ 7大營養素助攻修復補能量
你以為疲勞、慢性發炎只是吃不好、睡不飽？其實真正原因可能是人體細胞中的粒腺體沒電…
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吃飽就愛睏？這些症狀是餐後高血糖作怪！早餐、運動前吃錯更危險
每次吃飽飯就一陣睏意襲來？小心身體亮紅燈的警訊！日本糖尿病名醫山田悟把飯後昏昏欲…
COVID-19 Cases Rising Again: Nutritionist Shares 4 Dietary Tips for Mild Symptoms
最近新冠疫情升溫，讓人不禁回想起當時疫情的可怕；不少網友分享醫院、診所出現大量咳…
Don’t Fear the Dumplings This Dragon Boat Festival! A Dietitian Shares 4 Tips for a Healthy Holiday
端午節將至，許多民眾選購或自製粽子歡度佳節，粽子美味好吃，但若不小心攝取過量，會…
Want to Live Longer and Healthier? Don’t Miss These 6 Longevity-Boosting Foods! Eating Just One More Daily Can Reduce Mortality Risk by 6%
你的健康和長壽，可能與「飲食習慣」息息相關！近期幾項大型研究整理出6種「長壽食物…
Morning or Evening Workouts: Which Is Better? Doctor Says One Factor Matters More
您是早起晨跑派，還是夜晚健身房派？胸腔暨重症醫學科醫師黃軒指出，早上、晚上運動各…
No Idea What to Get Mom for Mother’s Day? Here’s the Ultimate Gift Ranking!
每年母親節都送媽媽康乃馨花束+蛋糕，媽媽臉上笑得用力卻心裡哭泣！ …
Don’t Wait Until You're Thirsty! Strategic Hydration Can Help With Weight Loss and Blood Sugar Control—Are You Drinking the Right Way?
水對健康極為重要，但正確喝更為重要。醫師張家銘表示，一份回顧研究指出，喝水不應只…
Sugar ≠ Carbohydrate — Can You Tell the Difference?
常常聽，老是傻傻分不清楚？ “醣”字旁的那個“酉”表示的是所有的碳水化合物，泛指…
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