粒線體是身體發電機！ 7大營養素助攻修復補能量
你以為疲勞、慢性發炎只是吃不好、睡不飽？其實真正原因可能是人體細胞中的粒腺體沒電…
Daily Health
吃飽就愛睏？這些症狀是餐後高血糖作怪！早餐、運動前吃錯更危險
每次吃飽飯就一陣睏意襲來？小心身體亮紅燈的警訊！日本糖尿病名醫山田悟把飯後昏昏欲…
Don’t Fear the Dumplings This Dragon Boat Festival! A Dietitian Shares 4 Tips for a Healthy Holiday
端午節將至，許多民眾選購或自製粽子歡度佳節，粽子美味好吃，但若不小心攝取過量，會…
Want to Live Longer and Healthier? Don’t Miss These 6 Longevity-Boosting Foods! Eating Just One More Daily Can Reduce Mortality Risk by 6%
你的健康和長壽，可能與「飲食習慣」息息相關！近期幾項大型研究整理出6種「長壽食物…
Morning or Evening Workouts: Which Is Better? Doctor Says One Factor Matters More
您是早起晨跑派，還是夜晚健身房派？胸腔暨重症醫學科醫師黃軒指出，早上、晚上運動各…
Sugar ≠ Carbohydrate — Can You Tell the Difference?
常常聽，老是傻傻分不清楚？ “醣”字旁的那個“酉”表示的是所有的碳水化合物，泛指…
What’s Your Energy Score? Take the Quiz Now!
你是否經常感到疲倦、上班沒精神、下班沒體力？ 還是你活力滿滿，時刻充滿能量？ 快…
Flu Season Peaks as School Resumes—Don’t Let Your Guard Down!
流行性感冒隨春節假期結束後呈現攀升趨勢，接著學生族群下周起將陸續回到校園。醫師呼…
Happy Lantern Festival! How to Enjoy Delicious Tangyuan Without the Guilt
元宵節是農曆新年過後第一個「月圓」的日子。古人把農曆一月稱為「元月」，夜晚則稱為…
Back-to-Work Blues After the Holidays? 5 Proven Tips to Reboot Your Energy!
初五開工日，也代表蛇年春節連假進入尾聲，面對即將而來的上班日，民眾可能產生情緒低…
